Czarna herbata – też zdrowa

W Polsce czarna herbata jest najpopularniejsza. Nie jest prawdą, że do najbardziej popularnych w Polsce herbacianych torebek trafia herbata najgorszej jakości. Są to po prostu bardziej rozdrobnione cząstki herbacianych listków, te same jednak, które w formie mniej posiekanej trafiają do herbat liściastych. Herbata w torebkach niekoniecznie musi mieć gorsze właściwości czy jakość niż jej liściasta krewniaczka, choć w przypadku herbaty, jak każdego innego produktu spożywczego, trzeba weryfikować jej skład. Często, zamiast prawdziwego herbacianego aromatu, aplikuje się nam sztuczne zapachy i barwniki, by napar miał odpowiedni kolor. Czarna herbata ma swoje swoiste właściwości. Przypisuje się jej wpływ na obniżenie ryzyka wystąpienia choroby Parkinsona. Chińczycy twierdzą, że przy szklance czarnej herbaty dziennie spada ono o 70% i, co ciekawe, dotyczy to wyłącznie herbaty czarnej. Czarna herbata zawiera również flawonoidy, które zapobiegają powstawaniu zakrzepów, a w konsekwencji działa przeciwmiażdżycowo. Ma też działanie antyrakowe.

Powiązane posty

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Jak zdrowe tłuszcze wpływają na organizm?

Jak zdrowe tłuszcze wpływają na organizm? Znaczenie zdrowych tłuszczów w diecie Tłuszcze pełnią kluczową rolę w organizmie, dostarczając energii, wspierając wchłanianie niektórych witamin oraz regulując ważne procesy biologiczne. Istnieje wiele rodzajów tłuszczów, ale te zdrowe, nienasycone tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, są niezbędne dla zachowania zdrowia. Kwasy tłuszczowe omega-3 Tłuszcze omega-3, znajdujące […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Jakie są najlepsze źródła białka w diecie roślinnej?

Wprowadzenie Dieta roślinna staje się coraz popularniejsza ze względu na korzyści zdrowotne i środowiskowe. Jednak jednym z wyzwań jest zapewnienie odpowiedniej ilości białka, które jest kluczowe dla zachowania zdrowia. W artykule omówimy najlepsze źródła białka w diecie roślinnej, dostarczając przykładów, statystyk i różnych perspektyw. Najlepsze źródła białka w diecie roślinnej 1. Soczewica Soczewica jest doskonałym […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Dieta ketogeniczna – korzyści i ryzyka

Dieta ketogeniczna – korzyści i ryzyka Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna to sposób żywienia, który skupia się na spożywaniu niskowęglowodanowych, bogatych w tłuszcze produktów, aby zmusić organizm do korzystania z ketonów jako głównego źródła energii, zamiast glukozy. Korzyści z diety ketogenicznej 1. Skuteczność w odchudzaniu Badania wykazują, że dieta ketogeniczna może pomóc w […]

Czytaj dalej -->