Choć pogoda nie rozpieszcza nas w tym roku, lato – przynajmniej to kalendarzowe się już zaczęło. Któż z nas nie marzy o pięknej opaleniźnie, brzoskwiniowym kolorze skóry, który będzie podkreślał osobisty urok nie tylko kobiet, ale i mężczyzn. Aby opalanie było w pełni zdrowe i dawało odpowiednie efekty powinniśmy pomyśleć o kondycji naszej skóry dużo wcześniej, aby wspomóc sam proces opalania. Wskazane są odpowiednie dawki karotenu, które wspomagać będą kolor naszej skóry i nadawać jej piękną, zdrową barwę. Należy zatem spożywać marchewkę najlepiej surową chrupać jako przekąskę, pić soki marchwiowe zawierające naturalne barwniki, dzięki którym będziemy się znacznie szybciej opalać a kolor naszej skóry będzie miał piękną brzoskwiniową barwę. Pamiętajmy też o tym, aby chronić skórę przed nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym odpowiednimi kremami z filtrem – unikniemy podrażnień, skóra nie będzie schodzić, a opalenizna znacznie dłużej się utrzymywać. Tylko odpowiedzialne podejście do opalania zagwarantuje nam pełną radość z pięknej opalenizny.
