Czy wegetarianizm jest zdrowy?
- 832 Views
- Redaktor kuriergorzowski.pl
- 9 kwietnia 2022
- Kompendium wiedzy o zdrowiu
Pod koniec zeszłego stulecia zyskał na popularności trend w odżywianiu nazywany wegetarianizmem. Opiera się on na zasadzie wykluczenia z codziennej diety mięsa zwierzęcego. Od lat specjaliści z zakresu dietetyki i żywienia toczą ze sobą zaciekłe dyskusje na temat tego, czy wegetarianizm jest zdrowym sposobem na życie, czy też w rezultacie może on przynieść więcej szkód niż pożytku. Odpowiedź na to pytanie wydaje się zasadniczo prosta. Jeżeli tylko białko zwierzęce zostanie w odpowiedni sposób zastąpione białkiem pochodzenia roślinnego, to wegetarianizm nie powinien wyrządzić w naszym organizmie żadnych szkód. Należy więc pamiętać o tym, aby odpowiednio zbilansować codzienną dietę. Najlepiej jest wybrać się w tym celu do doświadczonego dietetyka i przy jego pomocy ułożyć optymalne menu na cały miesiąc. Warto również wykonywać cykliczne badania profilaktyczne, aby w porę wykryć wszelkie nieprawidłowości związane ze zmianą diety. Każdy człowiek posiada inny organizm, który w odmienny sposób może zareagować na brak produktów mięsnych w diecie.

- 9 kwietnia 2022
Czy wegetarianizm jest zdrowy?
- 3 marca 2022
Zdrowie po pięćdziesiątce
- 23 lutego 2022
Szynka babuni – samo zdrowie
- 22 stycznia 2022
Czy wegetarianizm jest zdrowy?
Zdrowie po pięćdziesiątce
Szynka babuni – samo zdrowie
Jak wyglądać pięknie i czuć się zdrowo?
Zasady zdrowego odżywiania
Zdrowe śniadanie jakie ?
Jak się przestawić na zdrowy tryb życia?
Zdrowe odżywianie a woda