Im więcej się śmiejemy tym zdrowiej żyjemy

O tym, że śmiech to zdrowie, wiedzą chyba wszyscy. Niestety, ale ciągle jeszcze większość Polaków zdecydowanie za mało się uśmiecha. Prawdziwy szał na punkcie uśmiechania się jest w Ameryce, skąd wzięło się powiedzenie o amerykańskim uśmiechu. Ale dla zdrowia to bardzo ważne. Śmiejąc się dostarczamy naszemu organizmowi hormonu szczęścia, czyli dopaminy. Jest to neuroprzekaźnik, którego odpowiedni poziom w mózgu ma wpływ na szczęście i motywację. Brak dopaminy może powodować nawet depresję. Kiedy się śmiejemy, nawet jeśli jest to śmiech wymuszony, uwalniamy pokłady i zwiększamy poziom dopaminy w mózgu. Dzisiaj można się nawet zapisać na zajęcia ze śmiechu. Różnego rodzaju śmiechoterapię organizuję się dla seniorów. Wszystko to właśnie po to, żeby poczuć się szczęśliwym, pełnym pozytywnych wrażeń. Jest przecież udowodnione naukowo, że pozytywne nastawienie do życia wpływa pozytywnie na zdrowie w sensie medycznym. Im więcej się śmiejemy tym jesteśmy szczęśliwsi, a im bardziej jesteśmy szczęśliwsi tym lepiej nasz organizm broni się przed chorobami.