Jogurt naturalny jest smaczny i zdrowy
- 666 Views
- Redaktor kuriergorzowski.pl
- 28 marca 2019
- Kompendium wiedzy o zdrowiu
Pierwotnie jogurt naturalny uznany był jako wspaniałe lekarstwo i można go było kupić jedynie w aptekach. Dzisiaj jest to pełnowartościowy produkt spożywczy, który ma wiele właściwości zdrowotnych. Pod względem dietetycznym jest on nisko kaloryczny. Może więc być głównym składnikiem śniadania w każdej diecie. W jogurcie naturalnym znajdują się spore ilości wapnia i białka. Wapń to budulec kości, dlatego jest niezbędny do ich prawidłowego rozwoju. Jogurt wpływa pozytywnie na perystaltykę jelit, dzięki czemu układ trawienny pracuje zdecydowanie lepiej. Jogurt należy jeść nawet przy przeziębieniu, bo wspomaga naturalną odporność organizmu. Jogurt naturalny ma nawet właściwości kosmetyczne i jest w kosmetyce wykorzystywany do poprawy wyglądu i zdrowia skóry. Główne jego przeznaczenie to jednak konsumpcja, a zaleca się zjedzenie przynajmniej jednego jogurtu dziennie. Pamiętajmy, że jogurt naturalny nie smakuje tak dobrze jak jogurty smakowe. Jego smak przypomina raczej zsiadłe mleko aniżeli smak jogurtów, które znamy z reklam telewizyjnych.

- 22 lutego 2021
Czym jest zdrowy tryb życia?
- 12 stycznia 2021
Proste ćwiczenia na łydki
- 9 października 2020
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest zdrowy tryb życia?
Proste ćwiczenia na łydki
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
Łokieć tenisisty częsta dolegliwość
Roślina morwa
Odżywki na masę mięśniową
Beta-alanina co to jest ?
Ćwiczenia streching czyli jak się rozciągać ?