Łosoś norweski – mimo wszystko zdrowy

Na temat norweskiej odmiany łososia narosło wiele mitów. Szczególnie te, dotyczące sposobu jego hodowania, mogą napawać prawdziwym pesymizmem. Najzdrowszy łosoś to ten w wydaniu bałtyckim bądź dzikim, ale łosoś norweski również jest dobry dla zdrowia. Łosoś norweski jest u nas najpopularniejszy ze względu na łatwy dostęp i przystępną cenę. Niestety, nie ma on tylu wartości odżywczych co ryba niehodowlana, ale pływająca dziko. Znajdziemy w nim te same witaminy, kwasy, tłuszcze i ryboflawiny, ale oczywiście w znacznie mniejszych ilościach. Masowa hodowla łososia ma też swoje ciemne strony. Niestety, ale wraz z hodowlanym łososiem norweskim spożywamy bardzo dużo różnego rodzaju chemicznych pierwiastków. Do stawów, w których hodowane są łososie dosypuje się różne dodatki tylko po to, żeby rosły szybciej. Z drugiej strony można pomyśleć, że skoro ryba ta sprzedawana jest w sklepach to znaczy, że jest przebadana i odpowiednio zdrowa. I mimo wszystko tego się należy trzymać. Kiedyś łosoś kojarzył się z bogactwem i wykwintnym posiłkiem. Dzisiaj w sklepach jest on dostępny dla każdego.

Powiązane posty

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Jakie ćwiczenia fizyczne są najlepsze dla zdrowia kości?

Znaczenie ćwiczeń fizycznych dla zdrowia kości Regularna aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie dla zdrowia kości. Ćwiczenia wzmacniają kości, poprawiają gęstość mineralną oraz zapobiegają utracie masy kostnej. Osoby aktywne fizycznie mają mniejsze ryzyko osteoporozy i złamań. Dlatego ważne jest wybieranie odpowiednich ćwiczeń, które będą korzystne dla zdrowia kości. Ćwiczenia aerobowe Ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, jazda […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Rola błonnika w diecie – jak poprawia zdrowie?

Rola błonnika w diecie Błonnik to niezwykle ważny składnik diety, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Jego obecność wpływa korzystnie na pracę układu pokarmowego oraz ma pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia człowieka. Znaczenie błonnika dla zdrowia układu pokarmowego Błonnik pełni istotną rolę w regulowaniu perystaltyki jelitowej, co przekłada się na prawidłowe funkcjonowanie przewodu […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Jakie owoce najlepiej wspierają zdrowie serca?

Owoce wspierające zdrowie serca – jakie warto włączyć do swojej diety? Owoce jagodowe Owoce jagodowe, takie jak maliny, borówki czy jagody, są doskonałym wyborem dla zdrowia serca. Zawierają one wiele przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu oraz zapobieganiu stanom zapalnym. Cytrusy Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, grejpfruty czy cytryny, są […]

Czytaj dalej -->