Młode pokrzywy – zdrowotny chwast

Chociaż każdy z nas doskonale zna ten parzący chwast, to z pewnością nie każdy ma świadomość tego, jak dobra dla zdrowia jest pokrzywa, zwłaszcza młoda, która pojawia się w naszych ogrodach lub przydomowych trawnikach na przełomie maja i czerwca. O tym, że poparzenie pokrzywą jest zdrowe, bo poprawia ukrwienie pewnie słyszeliśmy, ale czy znamy jej właściwości dostarczane w postaci naparu do picia? To właśnie liście młodej pokrzywy są doskonałym źródłem żelaza, na którego niedobór cierpimy podczas znanej szczególnie kobietom anemii. Ponadto sok lub herbata z pokrzywy poprawia wygląd i kondycję naszych włosów oraz paznokci. Mało tego oczyszcza nasz organizm z różnych szkodliwych toksyn. Poza tym herbatki z pokrzywy są polecane kobietom w czasie menopauzy, bo w znaczny sposób przyczyniają się do wydalania zalegającej wody w organizmie, ze względu na swoje moczopędne właściwości, a to z kolei wpływa na obniżenie ciśnienia krwi. Dla mężczyzn jej napary są szczególnie polecane w przypadku problemów z gruczołem krokowym.

Powiązane posty

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Kłopoty ze zdrowiem? Może brakować Ci aktywności fizycznej

Brak aktywności fizycznej jest najczęstszą przyczyną problemów zdrowotnych. Aby poprawić swoje zdrowie, ważna jest aktywność fizyczna. Brak aktywności fizycznej został powiązany ze złym zdrowiem psychicznym i fizycznym, otyłością, cukrzycą typu 2, chorobami serca i depresją. Jedno z badań wykazało, że osoby prowadzące siedzący tryb życia są 3 razy bardziej narażone na śmierć z powodu chorób […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Co możesz zrobić dla swojego zdrowia na każdym etapie życia?

Co możesz zrobić dla swojego zdrowia na każdym etapie swojego życia? Twoje zdrowie jest najważniejszą rzeczą, jaką masz. Powinieneś być świadomy tego, co możesz zrobić, aby zachować dobry stan zdrowia w każdym wieku. Dobry stan zdrowia na każdym etapie życia jest główną troską większości ludzi. Dobrą wiadomością jest to, że jest wiele rzeczy, które możesz […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Co robić, aby zachować dobre zdrowie? Kilka najważniejszych rzeczy

Pierwszym krokiem do zachowania zdrowia jest poznanie potrzeb twojego ciała. To, co powinieneś zrobić, to upewnić się, że jesz właściwe rzeczy i regularnie ćwiczysz. Jeśli chodzi o odżywianie, ważne jest przestrzeganie zdrowej diety, która obejmuje owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białko. Należy również unikać przetworzonej żywności i cukru. Jeśli chodzi o ćwiczenia, spróbuj włączyć […]

Czytaj dalej -->