Olej arganowy – samo zdrowie
- 999 Views
- Redaktor kuriergorzowski.pl
- 15 lutego 2019
- Kompendium wiedzy o zdrowiu
Olej arganowy znany jest przede wszystkim w kosmetyce. Wchodzi w skład olejków, kremów i balsamów, a dzięki wysokiej zawartości witaminy E opóźnia procesy starzenia, wygładza i odnawia skórę. W 80% składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych: omega-6 i omega-9 i to właśnie one, także, gdy olej arganowy stosujemy do celów spożywczych, wywierają korzystny wpływ na nasz wygląd, wzmacniając również włosy i paznokcie. Ma także właściwości przeciwzapalne, przyspieszania gojenie się ran, łagodzi odparzenia czy też chorobowe problemy skórne. Warto podkreślić, że olej arganowy dostarcza do naszego organizmu również witaminę F, która obniża poziom cholesterolu i skutecznie wspiera układ krążenia. Ma również działanie przeciwzapalne. Olej arganowy można stosować do sałatek, koktajli i past kanapkowych. Skrapia się nim również mięso i grillowane warzywa. Sprawdza się także jako suplement: należy pić łyżeczkę trzy razy dziennie przez około miesiąc. Aby jednak nie stracił swoich właściwości, nie można go podgrzewać.

- 9 kwietnia 2022
Czy wegetarianizm jest zdrowy?
- 3 marca 2022
Zdrowie po pięćdziesiątce
- 23 lutego 2022
Szynka babuni – samo zdrowie
- 22 stycznia 2022
Czy wegetarianizm jest zdrowy?
Zdrowie po pięćdziesiątce
Szynka babuni – samo zdrowie
Jak wyglądać pięknie i czuć się zdrowo?
Zasady zdrowego odżywiania
Zdrowe śniadanie jakie ?
Jak się przestawić na zdrowy tryb życia?
Zdrowe odżywianie a woda