Owoce – samo zdrowie?
- 288 Views
- Redaktor kuriergorzowski.pl
- 8 lipca 2019
- Kompendium wiedzy o zdrowiu
Owoce to samo zdrowie, to slogan często powtarzany i przekazywany w powszechnej świadomości. Ich jedzenie daje same korzyści: nie tylko świetnie smakują, ale i dostarczają do organizmu witaminy i niezbędne składniki odżywcze. Niektóre z owoców posiadają specjalne właściwości, dzięki czemu stosujemy je w specjalnych celach. Na przykład cytrusy zapewniają właściwy poziom kwasowo-zasadowy w żołądku i są polecane jako naturalny antybiotyk. Niestety w pewnych okolicznościach spożywanie owoców jest nie tyle nie zdrowe, co nie korzystnie wpływa na organizm. Owoce zawierają naturalny cukier, czyli fruktozę, który jest słodszy od glukozy. Powszechnie jest stosowana jako substytut cukru pochodzenia glukozowego. Czy jest to jednak zdrowe rozwiązanie? Nadmierne spożywanie owoców ma negatywny wpływ na zdrowie. Metabolizm fruktozy odbywa się w wątrobie, a nie trafia do krwiobiegu jak glukoza. Ubocznym produktem reakcji przemiany fruktozy jest kwas moczowy, którego nadmierna ilość w organizmie może objawiać się potencjalnym zwiększeniem ryzyka miażdżycy.

- 12 stycznia 2021
Proste ćwiczenia na łydki
- 9 października 2020
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Łokieć tenisisty częsta dolegliwość
- 24 czerwca 2020
Proste ćwiczenia na łydki
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
Łokieć tenisisty częsta dolegliwość
Roślina morwa
Odżywki na masę mięśniową
Beta-alanina co to jest ?
Ćwiczenia streching czyli jak się rozciągać ?
Z czego składa się klatka piersiowa ?