Woda z cytryną na zdrowie

Woda z cytryną to dobry sposób na uzupełnienie porannej dawki wody, która nie tylko oczyszcza organizm, ale również przyspiesza procesy metaboliczne. Woda z cytryną posiada dużą dawkę witaminy C, która wzmacnia naczynia krwionośne i podnosi poziom organizmu. Poza tym zawartość witaminy C wprowadza w naszym organizmie odkwaszanie. Zakwaszony organizm niszczy nasze zdrowie. A codziennie spożywamy nadmiar zakwaszających produktów jak słodycze, mięso czy kofeina. Woda z cytryną powinna być ciepła, ale nie wrząca. Po wlaniu do szklanki wody, wyciskamy połowę cytryny i dodajemy do smaku łyżeczkę miodu. Taki napój działa ja regenerator na nasz organizm. Woda z cytryną wpływa również dobrze na nasz układ limfatyczny oraz bierze udział w produkcji limfocytów. Poza tym woda z cytryną może być prawdziwym detoksem. Można na przykład spróbować dodać do niej pieprz cayenne, aby jeszcze mocniej wzmocnić działanie takiego napoju. Woda z cytryną przyjmowana regularnie również poprawia naszą cerę i paznokcie.

Redaktor kuriergorzowski.pl

<img src="https://kuriergorzowski.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png" />

Powiązane posty

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Co robić, aby zachować dobre zdrowie? Kilka najważniejszych rzeczy

Pierwszym krokiem do zachowania zdrowia jest poznanie potrzeb twojego ciała. To, co powinieneś zrobić, to upewnić się, że jesz właściwe rzeczy i regularnie ćwiczysz. Jeśli chodzi o odżywianie, ważne jest przestrzeganie zdrowej diety, która obejmuje owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białko. Należy również unikać przetworzonej żywności i cukru. Jeśli chodzi o ćwiczenia, spróbuj włączyć […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Czy wegetarianizm jest zdrowy?

Pod koniec zeszłego stulecia zyskał na popularności trend w odżywianiu nazywany wegetarianizmem. Opiera się on na zasadzie wykluczenia z codziennej diety mięsa zwierzęcego. Od lat specjaliści z zakresu dietetyki i żywienia toczą ze sobą zaciekłe dyskusje na temat tego, czy wegetarianizm jest zdrowym sposobem na życie, czy też w rezultacie może on przynieść więcej szkód […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Zdrowie po pięćdziesiątce

Im jesteśmy starsi, tym procesy metaboliczne zachodzące w naszym organizmie ulegają spowolnieniu. Znacznie trudniej jest utrzymywać właściwą masę ciała. Podstawą do utrzymania zdrowia jest dieta składająca się z lekkostrawnych posiłków. W diecie osób starszych powinno znaleźć się dużo owoców, warzyw i chudego mięsa. Do picia najbardziej odpowiednia będzie niegazowana woda mineralna. Posiłki powinny być spożywane […]

Czytaj dalej -->