Zdrowa sól?
- 2535 Views
- Redaktor kuriergorzowski.pl
- 9 kwietnia 2019
- Kompendium wiedzy o zdrowiu
Sól himalajska jest jedną z odmian soli kamiennej. Swój charakterystyczny różowy kolor zawdzięcza dużej obecności żelaza oraz innych składników mineralnych. W wielu mediach pojawiły się informacje o rekordowej zawartości minerałów w soli himalajskiej. Według różnych źródeł jest ich od ponad 70 po prawie 90. Brak jednak oficjalnych potwierdzeń. Sól himalajska, jak każda inna sól, stanowi przede wszystkim źródło sodu – pierwiastka, z którym przesadzać nie powinniśmy, bo jego nadmierne spożywanie stanowi bezpośrednią przyczynę nadciśnienia i zatrzymywania wody w organizmie. Polacy w ogóle za dużo solą i różowa sól nie stanowi tu żadnej zdrowej alternatywy. Nie istnieją żadne rzetelne badania naukowe, które potwierdzałyby, że sól himalajska ma jakiekolwiek prozdrowotne właściwości. W istocie nie różni się niczym od tradycyjnej soli kuchennej, jest zaś sporo droższa: nawet kilkadziesiąt złotych za kilogram. Lepiej skupić się zatem na zdrowszych sposobach doprawiania żywności z wykorzystaniem ziół i przypraw.

- 22 lutego 2021
Czym jest zdrowy tryb życia?
- 12 stycznia 2021
Proste ćwiczenia na łydki
- 9 października 2020
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest zdrowy tryb życia?
Proste ćwiczenia na łydki
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
Łokieć tenisisty częsta dolegliwość
Roślina morwa
Odżywki na masę mięśniową
Beta-alanina co to jest ?
Ćwiczenia streching czyli jak się rozciągać ?