Zdrowe słodkości
- 737 Views
- Redaktor kuriergorzowski.pl
- 18 lipca 2019
- Kompendium wiedzy o zdrowiu
Słodycze jako przekąski naprawdę uzależniają. Trudno o nich nie myśleć, trudno odpędzić myśl o ciastku do kawy, lodach w letnie popołudnie, czy czekoladzie, gdy łapie nas chandra. Dlatego też trudno utrzymać się na diecie, która oznacza całkowitą rezygnację ze słodkości. Czy jest jednak możliwe, by jeść słodkości, a być na diecie? Czy rzeczy słodkie, mogą być zdrowe? Otóż tak! Po pierwsze świeże owoce. Są doskonałym źródłem witamin i rozkoszą dla podniebienia. Doskonałą smakowitą przekąską mogą być także suszone owoce oraz różnego rodzaju nasiona. Są kaloryczne, ale jeśli będziemy ich jeść niewiele: naprawdę możemy sobie na nie pozwolić. Na tym jednak nie koniec możliwości. Możemy także piec ciasta, które będą fit. A przy tym będą smakowały obłędnie. To możliwe jeśli zwykłe składniki zamienimy na dużo zdrowsze. W smaku takie ciasta mogą być nawet lepsze niż ciasta tradycyjne. I naprawdę warto się o tym przekonać. Przepisy na zdrowe przekąski znajdziemy w dobrych książkach kucharskich i internetowych blogach.

- 22 lutego 2021
Czym jest zdrowy tryb życia?
- 12 stycznia 2021
Proste ćwiczenia na łydki
- 9 października 2020
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest zdrowy tryb życia?
Proste ćwiczenia na łydki
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
Łokieć tenisisty częsta dolegliwość
Roślina morwa
Odżywki na masę mięśniową
Beta-alanina co to jest ?
Ćwiczenia streching czyli jak się rozciągać ?