Zdrowy styl życia- jak zacząć?
- 405 Views
- Redaktor kuriergorzowski.pl
- 12 sierpnia 2019
- Kompendium wiedzy o zdrowiu
Zmiana dotychczasowego stylu życia na lepszy i zdrowszy nie jest wcale taka trudna jakby nam się mogło wydawać na pierwszy rzut oka. Jest to łatwiejsze z uwagi na to, że dookoła nas bardzo duża liczba osób podjęła wyzwanie, a w internecie znajdziemy całą masę porad, inspiracji i wpisów motywacyjnych, które pozwolą nam poczuć się częścią jakiejś większej idei. Okazuje się, że takie osoby jak Anna Lewandowska czy Ewa Chodakowska uczyniły bardzo dużo dla tysięcy Polaków, przygotowując dla nich zestawy ćwiczeń, a także przykładowe menu na zdrowe i smaczne posiłki. Nic dziwnego, że tak duża liczba osób się zainspirowała, ponieważ szybko można się przekonać, że to nie tylko szansa na poprawę swojej sylwetki, lecz przede wszystkim na poprawę samopoczucia i kondycji organizmu. Warto w takim razie zainteresować się poradami, które bez trudu znajdziemy w internecie. Najważniejsze to zacząć, wykonać pierwszy krok, a później okaże się, że zmiany mają naprawdę pozytywny wydźwięk. Aktywność fizyczna w połączeniu ze zdrowym odżywianiem może nam zagwarantować satysfakcję.

- 12 stycznia 2021
Proste ćwiczenia na łydki
- 9 października 2020
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Łokieć tenisisty częsta dolegliwość
- 24 czerwca 2020
Proste ćwiczenia na łydki
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
Łokieć tenisisty częsta dolegliwość
Roślina morwa
Odżywki na masę mięśniową
Beta-alanina co to jest ?
Ćwiczenia streching czyli jak się rozciągać ?
Z czego składa się klatka piersiowa ?