Jak przekonać dzieci do zdrowego odżywiania?

Zdrowe odżywianie jest w naszym kraju coraz bardziej rozpowszechnione. Taka informacja na pewno może cieszyć. Trzeba jednak zaznaczyć, że nie każdy stosuje się do wskazówek, które może usłyszeć w telewizji czy przeczytać w gazecie. Bardzo często są to dzieci, które nie są do końca przekonane do zdrowego odżywiania. Zwłaszcza, jeśli do tej pory były przyzwyczajone do jedzenia niezdrowych przekąsek, takich jak chipsy czy słodycze. Niemniej jednak rodzice muszą zrobić wszystko, aby zmienić nastawienie swoich pociech. Jak można to zrobić? Bardzo dobrym sposobem jest pokazanie, że rodzice są w stanie jeść zdrowe produkty. Dzięki temu dzieci będą wiedziały, że nie tylko one są poddawane tym eksperymentom – ponieważ najmłodsi tak właśnie myślę w pierwszej chwili o nowym stylu jedzenia. Poza tym trzeba zrobić wszystko, aby dzieci polubiły nowe produkty. Dobrym sposobem jest gotowanie razem z nimi. Pociechy będą mniej wybrzydzać na zdrowe jedzenie, jeśli same będą je przygotowywać. To sprawdzony i skuteczny patent.

Redaktor kuriergorzowski.pl

<img src="https://kuriergorzowski.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png" />

Powiązane posty

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Co robić, aby zachować dobre zdrowie? Kilka najważniejszych rzeczy

Pierwszym krokiem do zachowania zdrowia jest poznanie potrzeb twojego ciała. To, co powinieneś zrobić, to upewnić się, że jesz właściwe rzeczy i regularnie ćwiczysz. Jeśli chodzi o odżywianie, ważne jest przestrzeganie zdrowej diety, która obejmuje owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białko. Należy również unikać przetworzonej żywności i cukru. Jeśli chodzi o ćwiczenia, spróbuj włączyć […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Czy wegetarianizm jest zdrowy?

Pod koniec zeszłego stulecia zyskał na popularności trend w odżywianiu nazywany wegetarianizmem. Opiera się on na zasadzie wykluczenia z codziennej diety mięsa zwierzęcego. Od lat specjaliści z zakresu dietetyki i żywienia toczą ze sobą zaciekłe dyskusje na temat tego, czy wegetarianizm jest zdrowym sposobem na życie, czy też w rezultacie może on przynieść więcej szkód […]

Czytaj dalej -->
Kompendium wiedzy o zdrowiu

Zdrowie po pięćdziesiątce

Im jesteśmy starsi, tym procesy metaboliczne zachodzące w naszym organizmie ulegają spowolnieniu. Znacznie trudniej jest utrzymywać właściwą masę ciała. Podstawą do utrzymania zdrowia jest dieta składająca się z lekkostrawnych posiłków. W diecie osób starszych powinno znaleźć się dużo owoców, warzyw i chudego mięsa. Do picia najbardziej odpowiednia będzie niegazowana woda mineralna. Posiłki powinny być spożywane […]

Czytaj dalej -->