Dzień: 2019-07-23
Jak powinna wyglądać zdrowa kolacja?
Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie, ponieważ dodaje ono energii niezbędnej na cały dzień, dlatego też posiłek ten powinien obfitować w zdrowe i kaloryczne produkty. Inaczej wygląda sytuacja w przypadku kolacji, która powinna być zjadana najpóźniej około godziny 1 Wiele osób zastanawia się nad tym, jak powinna wyglądać zdrowa kolacja, ponieważ jak wiadomo opychanie […]
Czytaj dalej -->
Soki owocowe – czy to zdrowe?
Opinie na temat picia soków owocowych są mocno zróżnicowane. Jedni je gorąco polecają inni odradzają ich wprowadzanie do codziennej diety. Różnice w opiniach wynikają głównie z różnic w jakości poszczególnych soków. Należy bowiem pamiętać, iż kupowane w sklepach pasteryzowane lub konserwowane chemicznie soki owocowe nie posiadają tyle witamin, c te prawdziwe – domowe. Zawierają one […]
Czytaj dalej -->
Jak przekonać dzieci do zdrowego odżywiania?
Zdrowe odżywianie jest w naszym kraju coraz bardziej rozpowszechnione. Taka informacja na pewno może cieszyć. Trzeba jednak zaznaczyć, że nie każdy stosuje się do wskazówek, które może usłyszeć w telewizji czy przeczytać w gazecie. Bardzo często są to dzieci, które nie są do końca przekonane do zdrowego odżywiania. Zwłaszcza, jeśli do tej pory były przyzwyczajone […]
Czytaj dalej -->