Kasza – zdrowy zamiennik
- 642 Views
- Redaktor kuriergorzowski.pl
- 25 marca 2019
- Kompendium wiedzy o zdrowiu
Wraz z rosnąca wśród społeczeństwa świadomością z zakresu zdrowego odżywiania, rośnie również ilość spożywanej przez nas kaszy. Zaczynamy bowiem doceniać jej dobroczynny wpływ na nasze organizmy a co za tym idzie coraz częściej wprowadzamy potrawy na jej bazie do naszych codziennych jadłospisów. Znaczenie kaszy w naszej diecie jest niebagatelne, jest to bowiem nieprzetworzony, bogaty w masę witamin, mikroelementów i składników odżywczych produkt żywieniowy. Bez względu na to, czy mamy na myśli kasze jaglaną, jęczmienną, gryczaną kaszę mannę czy każda inną, zawsze warto ją spożywać. Kasz to również produkt bogaty w błonnik, który oczyszcza nasz organizm niczym niewidzialna usuwając wszystkie zbędne, zalegające w organizmie resztki pokarmowe. Ciekawostką dla osób dbających o linię jest fakt, iż kasze mimo dużej zawartości węglowodanów, nie są szczególnie tuczące. Kasze posiadają właściwie same zalety, dlatego też warto zastosować je w codziennych posiłkach, jako zamiennik ziemniaków, ryżu, czy tuczących białych makaronów.

- 22 lutego 2021
Czym jest zdrowy tryb życia?
- 12 stycznia 2021
Proste ćwiczenia na łydki
- 9 października 2020
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest zdrowy tryb życia?
Proste ćwiczenia na łydki
Trening wytrzymałościowy co musisz wiedzieć ?
Łokieć tenisisty częsta dolegliwość
Roślina morwa
Odżywki na masę mięśniową
Beta-alanina co to jest ?
Ćwiczenia streching czyli jak się rozciągać ?