Dzień: 2019-02-10

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Sauna – dla zdrowia

Korzystanie z sauny ma wiele zalet. Jest doskonałą formą wypoczynku, zarówno po ciężkim dniu w pracy, jak i formą regeneracji po wysiłku fizycznym. Sauna jest doskonałym sposobem, aby zadbać o układ krwionośny i oddechowy. Wbrew pozorom, wizyty w łaźniach parowych nie wpływają na odchudzanie. Aby maksymalnie wykorzystać walory sauny, należy pamiętać o całym cyklu. To […]

Czytaj dalej -->